Una ricetta davvero buonissima che mi sta anche facendo dimagrire in vista della bella stagione. Devi provarla subito anche tu!
Quando ci lasciamo l’inverno alle spalle tutti noi vogliamo rimetterci in forma perché la primavera ma, soprattutto l’estate, arrivano in pochissimo tempo e ci vogliamo scoprire ed andare al mare, confessiamolo!
Ci piace mostrarci al meglio di noi stessi e stare bene. Spesso, però, mangiamo cose tristi e che non ci piacciano, ma non in questo caso. Ti mostriamo una super ricetta buonissima e che ti fa dimagrire. Andiamo a scoprirla insieme!
Un piatto unico squisito che ti fa anche dimagrire
Molto spesso la parte più difficile e complicata della dieta non è tanto fare attenzione a quello che mangiamo e come lo condiamo ma ai piatti che realizziamo. Sono tristi e non ci invogliano proprio a metterci seduti a tavola come facciamo solitamente, quindi con gioia e felicità.
Noi però oggi ti vogliamo mostrare una ricetta davvero buonissima che ti puoi preparare anche un paio di volte alla settimana, se vuoi perdere peso, perché è bella da vedersi, buona ed ha solamente 400 calore. Si hai letto bene. Essere a dieta non vuol dire mangiare male ma scegliere i giusti ingredienti e combinarli insieme.
Ricordiamoci sempre di utilizzare per condire il nostro piatto l’olio extra vergine di oliva e volendo possiamo aggiungere anche l’aceto di mele o il limone, a nostro gradimento.
Ingredienti:
- 350 gr insalata verde
- 250 gr carote a julienne
- 100 gr pomodori insalatari
- 2 uova sode
- 3 cipollotti
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 4 cucchiai di olio extra vergine di oliva
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- sale
- pepe
Iniziamo adesso con la sua realizzazione. Come prima cosa cuociamo le uova mettendole dentro ad un pentolino con acqua fredda ed accendiamo a fiamma media. Lasciamo, da quando bolle l’acqua, per 8/10 minuti. Se vogliamo il tuorlo morbido togliamo ad 8 minuti, altrimenti a 10.
Scoliamo le uova e passiamole sotto l’acqua fredda in questo modo le sbucciamo senza fatica. Adesso dedichiamoci alle carote che laviamo per bene e poi tamponiamo. Tagliamole a julienne o come preferiamo noi. Puliamo la nostra insalata. Noi consigliamo la lattuga ma è a gusto personale.
Puliamo i pomodorini e tagliamoli in due o quattro, sempre in base alla loro grandezza e al nostro gusto. Sbucciamo i cipollotti e tagliamoli sottili. In una piccola ciotola mettiamo l’olio evo con l’aceto, il sale ed il pepe. Amalgamiamo per bene e poi versiamo sulla nostra bella insalata.
Come vedi in pochissimo tempo abbiamo realizzato un super piatto che ha pochissime calorie e ci permette di perdere peso ma di mangiare bene!
